当店で電子タバコのご購入して頂いた方の多くは、電子タバコの活用は禁煙を理由としている方がほとんどです。電子タバコは様々なジュースやリキッドでフレーバーを楽しむことができるため、禁煙のサポートグッズとしては最適です。
ここでは、そのような電子タバコと併せて、禁煙を成功させる「コツ」をご提案させていただきます。
禁煙理由の明確化
長年喫煙をしていたのに、突然禁煙をしようと考え出した背景には、「タバコが嫌いになった」という単純な理由ではなく、「何かしら」の理由があるはずです。
「タバコ代を貯金に回したい」「体力を向上させたい」「健康のため」などの理由が、禁煙を決意するきっかけとなったはずです。禁煙を成功させるには、それらの禁煙理由をより自分の中で明確化しておきましょう。そうすることで、禁煙に対してのモチベーションに繋がります。また、禁煙当初にタバコが吸いたくなる衝動は、禁煙理由を明確化しておくことにより、喫煙を我慢することに繋がることでしょう。
喫煙パターンを把握する
人には1日の中で決まった行動パターンが存在します。喫煙をしている場合には、その行動パターンの中にタバコを吸う時間が含まれています。そのような行動の中にある喫煙パターンを把握していれば、対処することも可能となります。例えば、朝起きてすぐに一服する喫煙パターンであれば、起きた時に水を飲んだりストレッチをしたりするなど、朝起きた＝一服というパターンをなくすことが出来ます。このような喫煙パターンを自分で把握することにより、禁煙を継続するのがより上手くいくことでしょう。
そしてその禁煙のコツと併せて電子タバコをご活用ください。当店では、電子タバコに必要なアトマイザーやバッテリーもご用意していますので気軽に、そしてご購入してお手元に届いた際には、すぐご活用することが出来ます。ぜひ当店の電子タバコを購入し、上記の禁煙のコツを身につけ、禁煙を成功に導きましょう。
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